
¿El grano inflado ganará peso?
La mayoría de las personas piensan que el arroz es igual a almidón, que engorda, pero depende de cuánto comas al día. La principal razón de estar gordo es el azúcar, la comida alta en calorías y la falta de ejercicio; no hay una relación directa con el arroz. Si no quieres engordar, necesitas masticar despacio; al masticar, se produce una cantidad de saliva que ayuda a la digestión, así como a las actividades del cerebro.