
Magkakaroon ba ng timbang ang puffed grain?
Karamihan sa mga tao ay iniisip na ang kanin ay katumbas ng starch, na nagpapabigat sa tao, ngunit nakadepende ito sa kung gaano karami ang kinakain mo sa isang araw. Ang pangunahing dahilan ng pagiging mataba ay asukal, mga pagkaing mataas sa calorie at kakulangan sa ehersisyo, walang direktang ugnayan sa kanin. Kung ayaw mong tumaba, kailangan mong ngumunguya ng dahan-dahan, kapag ngumunguya, naglalabas ito ng laway at nakakatulong ito sa pagtunaw pati na rin sa mga aktibidad ng utak.