Pupelės, riešutai

Pupelės, riešutai

Pasirinkite maisto variantą, kad rastumėte tinkamą mašiną ir įrangą gamybai.

sėkmės atvejis
  • Keptos žalios žirnelės - Keptos žalios žirnelės
    Keptos žalios žirnelės

    atsparumas. Pacientams, kuriems yra mažas imunitetas, siūloma į kasdienį maistą pridėti tinkamą žaliųjų žirnių kiekį, kad organizmas gautų didelę naudą. Tai daug baltymų ir kalcio, todėl gali sustiprinti kaulus ir užkirsti kelią osteoporozei vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus moterims. Be to, reguliariai valgant žaliuosius žirnius, organizmas gali būti ištuštintas. Kadangi žali žirniai turi daug skaidulų, jie gali veiksmingai sumažinti vidurių užkietėjimo simptomus.


  • Žaliosios žirnelės - Keptos žalios žirnelės
    Žaliosios žirnelės

    Prieš kepant, žali žirniai bus tikrinami ir įdedami į virimą, po to dehidratuojami ir paskui dengiami antriniam mirkymui, kad žalieji žirneliai skonio aromato. Tada žalieji žirniai pašalinami iš aliejaus, kad būtų pašalintas perteklius. Galiausiai, aušinimo procesas, dėl kurio žalieji žirniai skanūs, yra vienas iš ankštinių užkandžių, kuriuos kiekvienas turi paragauti.


  • Prieskonių riešutai - Prieskonių riešutai
    Prieskonių riešutai

    Riešutai yra puikus maisto ir energijos šaltinis, nes juose yra daug alyvų ir riebalų. Yra daug įvairių valgomųjų sėklų, kurios naudojamos kaip maistas. Be tiesioginio vartojimo, jie gali būti virti, daiginti, skrudinti ir pagardinti kaip užkandžiai. Riešutai yra labai sveiki, nes jie turi daug maistinių medžiagų ir antioksidantų. Jis gali užkirsti kelią širdies ligoms ir diabetui, taip pat gali padėti prarasti svorį, jei jis valgomas saikingai.


  • Riešutai - Riešutai
    Riešutai

    Žemės riešutai gausu įvairių maistinių medžiagų, pvz., Baltymų, vitamino B komplekso, mitybos pluošto ir kt. lengvai įsisavina organizmas, o absorbcijos lygis yra apie 90%. Todėl ekspertai rekomenduoja, kad taikytina suma būtų 80–100 g per dieną. Be to, išorinė žemės riešutų membrana yra daug mitybos skaidulų, kurios gali būti tiesiogiai valgomos ir skatina virškinimo trakto judrumą.


  • Mišrios riešutai - Mišrios riešutai
    Mišrios riešutai

    Riešutai yra augalų vaisiai. Tie, kurie vadinami riešutais, turinčiais kietą apvalkalą ir riebias riešutus, praturtinti vitaminu E, ir gali veiksmingai užkirsti kelią riebalų kepenų ligai (SLD). Jei jis ilgai valgomas saikingai, jis taip pat turės teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai. Jame taip pat yra cinko, geležies, magnio, kalcio ir kitų ingredientų. Pažymėtina, kad riešutų riebalų (nesočiųjų riebalų rūgščių) kiekis yra didelis, geriau ne kiekvieną kartą vartoti per daug, kitaip gali padidėti nutukimo tikimybė.


  • Traškūs plačiai pupelių krekeriai - Traškūs plačiai pupelių krekeriai
    Traškūs plačiai pupelių krekeriai

    Norėdami būti gerai žinomais sveikatos maisto produktais, arklių pupelės gali būti virti, šaltai virti arba pagaminti iš įvairių užkandžių. Kasdien vartojant pupeles, arklių pupelių baltymų kiekis viršija tik sojos pupelių kiekį. Jame yra daug kalcio, kalio, magnio, vitamino C ir tt. Aminorūgščių tipas yra gana išsamus ir jame nėra cholesterolio, kuris gali pagerinti maisto vertę. Vienas iš labiausiai paplitusių kepimo būdų yra giliai kepti, todėl kiekviena pupelė tampa auksine ir traški, suteikianti fazei vertę ir traškų skonį.


  • Sojos pupelės - Sojos pupelės
    Sojos pupelės

    Sojų pupelės gausu maistinių medžiagų ir baltymų. Didžiausias skirtumas tarp mėsos ir baltymų yra tas, kad jis yra nulinis cholesterolio kiekis, todėl didelis sojos baltymų kiekis tampa vienu iš pirmųjų pasirinkimų vegetarams. XXI amžius yra pageidautinas sveikatingumo maistas „sojos pupelės“, turinčios didelę maistinę vertę. Tai „pupelių karalius“. Jis yra vienas iš pilniausių ir funkcionaliausių maisto produktų; be didelės maistinės vertės, didelis baltymų kiekis yra geriausias maistas, skirtas gydyti ir užkirsti kelią tokioms ligoms, kaip vėžys ir osteoporozė, ir tai taip pat yra geriausia alternatyva hormonų pakaitinei terapijai.



Pranešimas spaudai